El silencio

El silencio es necesario. Me refiero a ese espacio entre pensamiento y pensamiento.Es aminorar la freqüencia entre el monólogo interno del parlanchín subconsciente.
Si se consigue,que no es nada fácil,en ese justo momento,llamado estado alfa,uno siente paz.

Como conseguirlo?Partiendo de la convicción de que es posible (muy pocas cosas no lo son en esta vida)con constancia ,sin forzar,relajada pero consciente y alerta,imaginar que los pensamientos,preocupaciones,miedos,suposiciones,deseos,tonterías,razonamientos y recuerdos vayan pasando como si fueran olas de mar que llegan a la orilla
.Ellos siempre estaran allí.
Los observo y los dejo pasar sin retenerlos.Incluso a veces los saludo.Al menos por unos minutos se para el tiempo y estoy en Paz.
Dejo un trocito del mítico documental sobre la Tierra y el hombre, "Baraka"filmado en 24 paises de todo ell mundo con unos cuantos años de rodaje.Recomendable y con envolvente,misteriosa y magnífica banda sonora.
Bueno,no encuentro el trocito,otro día lo pondré.